頸背運動

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頸背運動


	青島新聞網(wǎng)　 2004-02-23 00:00:00

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放松肩膀，右手扶穩(wěn)坐墊，身軀慢慢向左側(cè)再復(fù)位，然后相反方向。作用：放松頸側(cè)和肩側(cè)的肌肉。

　　

　　

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