市立醫(yī)院心理咨詢門診的于國勤醫(yī)生說，從5月下旬以來，她接待的考生及家長越來越多。這一方面說明大家的心理健康意識(shí)大大增強(qiáng)，但另一方面，這些考生和家長的巨大心理壓力也令人擔(dān)憂。她說，咨詢者的情況大體可以分為兩類。一種是一些學(xué)習(xí)成績比較好的學(xué)生，由于對(duì)自己的期望值過高，加上老師、同學(xué)、家長、親屬等也都說他（她）能考上重點(diǎn)大學(xué)，這種無形的壓力更加重了他（她）的心理負(fù)擔(dān)，以至于神經(jīng)總是高度緊張，直接影響到學(xué)習(xí)效果甚至睡眠。另一種是一些學(xué)習(xí)不太理想的學(xué)生，這些學(xué)生的家長往往比孩子更緊張。還有一些學(xué)生反映，復(fù)習(xí)到后來，突然發(fā)現(xiàn)自己好像什么都不會(huì)了，連一些最簡單的知識(shí)點(diǎn)也記不起來。于國勤醫(yī)生說，這實(shí)際上是一種由高度緊張引起的慌張。

　 醫(yī)生認(rèn)為，環(huán)境帶來的巨大心理壓力會(huì)使學(xué)生大腦抑制，不僅會(huì)直接影響到將來高考的成績，甚至?xí)��?duì)其心理健康產(chǎn)生更大的危害。家長應(yīng)該鼓勵(lì)孩子通過聽音樂、看新聞、與朋友聊天、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉或勞動(dòng)等方式宣泄心理壓力，在特別緊張時(shí)也可以采取深呼吸等方法放松一下神經(jīng)。同時(shí)，要幫助孩子恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己，確立孩子的自信心，切不可給孩子施加額外的壓力。另外，當(dāng)孩子因過度緊張睡眠不好時(shí)，不要濫服鎮(zhèn)靜劑，如果其它辦法不能改善睡眠，而且情況比較嚴(yán)重，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。（本報(bào)記者王麗艷）